학생에게 좋은 달걀

학생에게 좋은 달걀 이 이슈입니다. 왜 학생에게 좋은 달걀 이 이슈일까요?

각종 영양소의 보고 달걀~!! 이 달걀이 학생들에게 굉장히 많은 도움이 된다고 합니다.

우리나라에서 학생들로 살기는 굉장히 힘들죠.

매일 아침 식사도 하지 못하고 등교를 해야 하며, 야간 자율 학습으로 피곤한 하루를 지내는 학생들.

학교 급식에서도 많은 신경을 써 주고 있지만, 학생들의 지친 몸을 어떻게 해야 좋을까요?

바로 달걀입니다. 영양소의 보고 달걀 그 달걀이 왜 학생에 좋은지 차근차근 알아 보겠습니다.

학생에게 좋은 달걀

첫 번째 이유 학습 능력향상

두뇌 신경 전달 물질인 아세틸콜린 생산에 도움이 됩니다.

이 성분은 학습 능력과 깊은 관련을 가진 물질 입니다.

두 번째 이유

기억력 향상에 도움이 됩니다.

식품 중에서 레시틴을 가장 많이 함유하고 있는 식품은 달걀 밖에 없습니다.

사람의 뇌는 수분을 제외한 나머지 성분 중 30%가 레시틴으로 이루어져 있다고 하죠?

이 레시틴은 기억력 증진과, 뇌 건강에 도움이 된다고 합니다.

또한 시력에도 도움을 준다고 합니다.

콜레스테롤을 걱정하는 사람들이 많은데 미국의 최고 영양 기관에서

달걀에 들어있는 콜레스테롤은 걱정할 영양소가 아니라고 발표를 했다고 합니다.

학생에게 좋은 달걀 어떻게 보셨나요? 아직도 콜레스테롤을 걱정해서 달걀을 드시지 않나요?

달걀에 들어있는 콜레스테롤은 걱정할 성분이 아니니 걱정 말고 드시길 바랍니다.

아침을 굶은 우리 아이들에게 달걀 하나 삶아 줘야겠네요~!!