번아웃증후군 이란 심각한 감정기복

번아웃증후군 이란

 

번아웃 증후군 이란 무엇일까요? 요즘들어 심심치 않게 번아웃 증후군 이라는 말을 듣곤 합니다.

포털 사이트에서 의미를 찾아보면

기력이 소진한 상태, 한가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적 정신적인 피로를 느끼며
무기력증과 자기 혐오 직무 거부 등에 빠지는 증상이라고 합니다.

사람들이 쉬어가며 일을 해야 하지만, 근무 환경 때문에 그러지 못한다고 하죠.

이 번아웃 증후군이 사회적인 문제라고 합니다.

번아웃증후군

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번아웃증후군 을 한국어로 번역을 하면 탈진 증후군 이라고 한답니다.

건강을 관리하는 직장인들이 번아웃 증후군에 빠지는 경우가 많다고 합니다.

특히 스트레스를 많이 받는 직업은 보통 직업보다 번아웃 증후군에 빠질 확률이 높다고 합니다.

번아웃증후군

직장인들만 걸리는 문제가 아니라 학생들도 나타날 수 있다고 합니다.

해결 방법은 없을까? 긍정적인 생각을 하라 입니다.

자신의 감정을 당당하게 표현하는 것도 방법입니다.

눈치 보며 대답을 피하고, 거짓말을 하면 더욱 안 좋은 결과를 초래한다고 합니다.

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번아웃증후군 여러분은 어떻습니까? 번아웃증후군 무섭지 않나요?

자신의 생각을 조금 바꿔보는 방법은 어떤가요?

너무 업무에 스트레스 받지 마시고, 가끔 바람도 쐬고 해보세요.

한결 마음이 편해질 것입니다.

 

자료 제목	번아웃증후군
자료 출처	SNS, 위키백과
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