생수병 운동 생수병을 이용한 다이어트 운동법 ~!!

 

생수병 운동

생수병 운동 ㅋㅋ 생각보다 생소한 생수병 운동 ㅋㅋ

어쩜 헝그리 운동법이라고 해도 될만큼의 가벼운 운동입니다.ㅎㅎ

항상 버리는 생수병을 가지고 운동을 하시면 괜찮은 효과를 얻으실수 있습니다.

이 운동법은 남성보다 여성에게 도움이 됩니다.ㅎㅎ

생수병을 아령으로 생각하시면 쉽습니다.

생수병으로 팔운동도 하시고 다리에 끼어 다리 들어올렸다 내렸다 운동 하셔도 됩니다 ㅎ

제일 중요한점은 운동을 하시면서 물을 드시면 됩니다~~

운동중 물을 섭취하셔야 됩니다~

생수병 운동

생수병 운동

 

항상 이동할시에 생수병을 가지고 다니면 좋겠지요?

물을 많이 마시면 건강에도 좋고 피부미용에도 좋다지요??

물까지 안먹고 다이어트 하는건 정말 잘못된것 ㅋㅋ

 

생수병 운동

 

 

생수병 운동 잘보셨는지요.

생각보다 간단하고 생각보다 센스있는 운동법입니다.

정말 간단한 운동이지요. 몸을 움직이는 자체부터가 벌써 다이어트 운동입니다.

몸을 많이 움직이시고 물도 드시고~ 이렇게 생수병을 이용한 다이어트를 시작해보세요~