직장인 건강 운동 !! 건강을 위한 작은투자~!!★

 

직장인 건강 운동

 

직장인 건강 운동 이 이슈입니다. 왜 직장인 건강 운동 이 이슈일까요?

 

회사에 앉아서 컴퓨터를 하다보면 없던 병도 생기는데요.

 

그런 병을 예방하기 위해서는 작은 투자만 하면 됩니다.

 

4가지 방법이 있는데요 ^^ 생각보다 간단한 방법입니다.

 

조금만 투자하시면 됩니다 ㅋㅋ 믿고 따라해 보세요~

 

직장인 건강 운동

 

 

- 모바일 배려 -

 

직장인 건강 4계명

 

1. 엘리베이터 대신 계단을 이용합니다.

 

2. 사무실에서 1~2시간에 한번씩 5~10분 제자리 걷기 합니다.

 

3. 점심식사는 109분 정도 걸을 수 있는 곳을 정합니다.

 

4. 출퇴근 시 대중 교통을 이용하고 한 정거장 전 에서 내립니다.

 

직장인 건강 운동 어떻게 보셨나요~ 조금만 노력하면 됩니다~

 

저는 요즘 작은 시간이라도 햇빛을 볼려고 노력합니다. 햇빛을 못보고 사니..

 

몸이 안좋아지더라구요~ 햇빛도 좀 보고~ 운동도 조금하면 ~ 조금이라도 건강해 지겠죠??ㅎㅎ

 

자료 제목	직장인 건강 운동
자료 출처	twitpic.com/cadzhh/full
직장인 건강 운동 은 트위픽에서 퍼온 사진입니다.