건망증 생활습관 을 바꿔야 한다.

건망증 생활습관 을 바꿔야 한다.

저도 젊은 나이가 건망증이 아주 심하답니다.

순간순간 기억이 나지 않는게 참많지요. 했던말 또 하고.흠..

하지만 극복하는 방법이 있었습니다.

1. 절대 서두르지 않는다.

2. 조바심을 내지 않는다.

3.물건을 보관할때는 기억보다 손이 기억하게 만든다.

4.일기를 적는다.

5.건망증이 있따는 사실을 머리속에서 지운다.

더 기억이 안나는데 이 몇가지로 조금은 좋아졌습니다.

제일 중요한 것은 자기 자신이 건망증이 있다고 생각을 하여, 무엇인가 기억이 안날때..

내가 건망증이 있지,..하면서 더욱 생각이 안나게 되는것입니다. 

제 경험상 입니다. 그러니 확실한 치료방법은 아니라는 점 ㅋㅋㅋ

- 건망증 생활습관 -

건망증 때문에 민망한 일도 많고요 ㅋㅋㅋ 참 ㅋㅋ 

예전에 저는 고기 구워먹으로 야외로 나갔는데 ㅋㅋ 고기를 안가지고 갔음.ㅋㅋ 그래서 여친님에게 

욕을 한바가지로 먹었음 ㅋㅋ 고기 먹으로 가면서 고기를 안챙겼다고.

이 날이후로 계획을 세우기 시작했습니다.

무엇인가를 하기 위해서 계획을 머릿속에 상상하며 세웠지요.

그러니 다음부턴 그런일이 없었답니다.ㅋㅋ