급하게 먹는 밥 .. 오래살고 싶지 않으면 급하게 먹는 밥이 좋다?? ㅋㅋ

급하게 먹는 밥

급하게 먹는 밥 정말 사람한테 안좋다고 하는데요.. 여러분은 급하게 식사하시나요?

대한민국 사람들 대부분은 급하게 밥을 먹지 않나요??

군대 갔다온 남성이라면 더욱 심하게 급하게 밥을 먹을텐데..

보통 밥먹는데 10분이 안걸리는듯 합니다. 이야기 하면서 밥을 먹어도 10분이 안걸리는데.

이렇게 급하게 먹는밥이 몸에 상당히 안좋다고 하는군요..

 

1. 급하게 먹는 밥은 과식을 하게 됩니다.

2.소화장애를 일으킬수 있습니다.

3. 급하게 먹는 밥은 체하게 됩니다.

4. 급하게 먹는 밥은 비만이 되기 쉽다고 합니다.

 

모두들 천천히 식사하는 습관을 길러야 할듯 합니다.

식습관을 개선해야.. 오래살수 있습니다.

급하게 먹는 밥

 

급하게 먹는 밥

 

급하게 먹는 밥

 

급하게 먹는 밥

 

급하게 먹는 밥 .. 하루 3끼 먹는 밥 여유롭게 드시고 있는가요.

보통 국밥집 가서 뜨거운 국물 후후 불면서 먹어도.

30분도 안걸리지요. 택기 기사분들은 더 빠르게 드시더라구요.

건강도 생각하셔야지.. 혼자먹는밥도 안좋다는데.. 거기다 빠르게 먹기까지..

건강을 위해서 여유로운 식습관을 길러야 겠습니다.